めんどくさい裏ごし不要！手作り離乳食におすすめの缶詰4種類まとめ

塩抜きや裏ごし…離乳食は手作りしたいけど、めんどくさい工程をできるだけ省きたい！…そんなお悩みには、缶詰をうまく使うと超便利ですよ。

この記事では、実際に私が離乳食に使用している缶詰をまとめます。

【7ヶ月ごろ〜】ノンオイル&食塩不使用の「ツナ缶（ライトツナフレーク）」

いなばから発売されている、「ライトツナフレーク（食塩無添加、オイル無添加）」です。

このツナ缶の原材料は、

• きはだまぐろ
• 野菜スープ
• ナチュラルミネラルウォーター

のみです。

マグロを使用しているので、白身魚に慣れた頃の7ヶ月以降を目安に始められます。

包丁などで刻んで、小分けに冷凍できますよ。

オイルのみ無添加のタイプも発売されているので、購入の際は「食塩・オイル不使用」タイプかどうかよく確認してくださいね。

【7ヶ月ごろ〜】食塩不使用のカットトマト缶

トマト缶は主に「ホールトマト缶」と「カットトマト缶」の２種類が売られていますが、離乳食に使うならカットトマト缶をおすすめします。

ホールトマト缶は、トマト丸ごと使用しているので、種まで入っています。また酸味も強いので、赤ちゃんにはカットトマト缶の方が食べやすいですよ。

カットトマト缶は、売られているお店によってパッケージはさまざまになりますが、「食塩・砂糖不使用」のタイプであればなんでもOKです。（クエン酸はだいたい入っているので気にしなくてOKです）
最近では、捨てやすい便利な紙パックタイプもありますよ。

【離乳食初期〜】食塩&砂糖無添加、粒なしのコーンクリーム缶

コーンクリーム缶はよく見かけますが、砂糖・食塩不使用、さらに粒なしのタイプはとても珍しいです。

ただし、あまり売っているのを見かけません…。確実にゲットしたい場合は、ネット通販などを利用すると確実です。

【9ヶ月ごろ〜】とりささみ缶（オイル不使用・食塩入り）

離乳食でお肉を進めるのは、舌触りが気になるせいか、なかなか大変なことも多いですよね。

オイルは無添加ですが、塩分が入っているのは注意点です。

離乳食初期には塩分は必要ないので、３回食になる生後9ヶ月ごろを目安に使い始めがおすすめです。

粉末やフレークで栄養素を「ちょい足し」もおすすめ

粉末やフレークを使うと、食べる直前に少しずつ品目を増やすことができます。

下処理がめんどうな食材も粉末やフレークならそのまま使えるので、とってもお手軽です。

詳しくはこちらの記事にまとめてあるので、ぜひ活用してみてくださいね。