【離乳食後期】生後9〜11ヶ月の食べさせる量の目安と必要な栄養素まとめ

自分が用意している離乳食…多いんだか少ないんだか、栄養は足りてるのか…ふと悩むことはありませんか？

この記事では、離乳食5ヶ月目（生後9ヶ月ごろ）の１日の理想量をまとめます。

生後9ヶ月〜11ヶ月の赤ちゃんが１日に必要な栄養素の理想量の目安

なかなかたくさんのお食事が必要になりますね…。

我が子に実際に食べさせている離乳食（9ヶ月）のとある１食の写真

解凍後〜食べさせる直前の離乳食写真

タンパク質など、作りおきの離乳食冷凍キューブで足りない栄養素は、粉末の食材を積極的に使っています。

解凍前の作りおきキューブの量

卵の進め方についてはこちらの記事も見てみてくださいね。

あげすぎ注意！果物は甘くておいしいけど、量はほどほどに

離乳食の初期から柔らかくて食べやすいバナナなどのフルーツ…。

赤ちゃんも喜んで食べるので、ついついたくさんあげてしまいがちですが、9ヶ月〜11ヶ月でも１日に30〜40g程度が適量になります。意外と少ないですね。

果物は甘いので、食べすぎてしまうと離乳食を食べない原因にもなります。食後や間食に適度にあげるようにしましょう。