離乳食はじめなきゃ…でもどんな感じで進めていくのか、ざっくり流れを知りたい…！
ついに重い腰を上げての離乳食開始…最初は慣らし期間ですが、ドキドキわくわく…いちばん気を揉む時期かもしれません。
この記事では、離乳食開始（生後5~6ヶ月ごろ）の１日の理想量をまとめます。
あくまでも理想の話
食べる量には、赤ちゃんによって個人差が大きいと思います。理想量なので、ここまで食べない…って思っても、それはそれで気にせずやりましょう。
目次
離乳食開始の１週目は「10倍がゆ」のみ！ひとさじずつ増やしていこう
最初の1週間は10倍がゆだけ。ほんとに少量なので、毎回作るよりは、一度に作って冷凍保存しておくか、市販品に頼るのもおすすめ。
- １、２日目は１さじ…
- ３、４日目は２さじ…
- ５、６日目は３さじ…
以降２週目の終わりまでは、1日３さじ（約15g）が目安量になります。
10倍がゆは鍋でごはんから作るのがおすすめ
ベースになる分量
※ただし水分が多いと蓋をしたとき吹きこぼれます。蓋をする場合は、水200mlほどで、できあがり後に白湯でのばしてもOKです。
しゃもじなどで、ごはんをつぶしてからお水を入れるといいですよ。
沸騰させて、蓋をして7〜8分、その後10分ほど蒸らしてくださいね。
10倍がゆを作っている様子の動画
私のyoutubeで実際に10倍がゆを作っている動画をアップしてあるので、興味のある方はご覧になってみてください。（→こちらからどうぞ）
動画では「ごはん20g、100g」で作っています。ル・クルーゼ鍋は水分が逃げないので、これぐらいでちょうどよかったです。
ふゆまま
